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Le nombre de jeunes adultes vivant avec un adulte ou un grand-parent au cours de la coronavirus pandémie est à un sommet de tous les temps, selon une Zillow analyse. Psychologue Jennifer Dragonette, Psy.D, Newport Institut, directeur exécutif, a récemment donné des conseils pour soulager la famille et les tensions financières.
Un coût estimé à 2,7 millions d’adultes AMÉRICAINS âgés de 18 à 25 emménagé avec un membre adulte de la famille en Mars et avril, à mesure que la pandémie s’ensuit, selon l’analyse. Alors que le mode de vie pour ce groupe d’âge sont généralement saisonnières collège donné semestres et séjours dans les emplois, la pandémie liée à la fermeture des écoles, les pertes d’emploi et à des charges financières envoyé beaucoup d’emballage pour la maison.
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Dragonette a récemment déclaré à Fox Nouvelles de plusieurs façons les jeunes adultes peuvent maintenir un sens de l’autonomie à la maison tout en soulageant les tensions familiales au cours de la pandémie.
Avant de jeunes adultes se déplacent à la maison, Dragonette dit, il est important d’établir clairement les limites et les attentes afin d’éviter les malentendus.
clairement définir les limites et les attentes afin d’éviter les malentendus, un expert conseille (iStock).
“C’est merveilleux que les parents sont capables et prêts à accepter leurs enfants à la maison, mais les parents vraiment à comprendre que ce qui se passe pour un look différent,” Dragonette dit. “Les Parents (devrait aller) dans cette situation avec un esprit ouvert que c’est un adulte qui revient vivre à la maison et pas un gamin. “C’est mon enfant, mais ils ne sont pas plus une enfant.’”
Dragonette dit, il est important pour les jeunes adultes vivant à la maison pour avoir leur propre espace, (si possible) de leur propre chambre à coucher ou une zone de la maison où ils peuvent aller loin de leur famille et ne pas être considéré comme un “affront”, mais plutôt un adulte qui a besoin d’espace.
Dans le même temps, les jeunes adultes doivent également être une partie de la maison et de prendre certaines responsabilités, comme le nettoyage, le shopping, les aider avec de la nourriture ou payer le loyer. Cela peut aider les jeunes adultes à se sentir plus comme un adulte dans le ménage et moins comme un enfant, dit-elle.
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au Cours de la coronavirus pandémie, beaucoup de jeunes adultes ont raté sur les étapes clés du processus et cérémonies de remise des diplômes, les anniversaires et les mariages. Dragonette conseille aux parents de prendre du recul, de reconnaître que c’est une perte réelle et laisser de l’espace pour leurs enfants de se sentir triste.
“Il y en a beaucoup qui n’est pas dans notre droit de contrôle et, pour les jeunes adultes en particulier, si ils vivent à la maison, ils ont presque peu ou aucun contrôle sur leur vie.”
Plan virtuel des réunions ou des voyages après la pandémie se termine pour retrouver un certain contrôle, dit-elle. Essayez d’atteindre et la connexion avec les autres qui sont susceptibles d’aller à travers des expériences similaires.
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par Ailleurs, un tiers de 40 000 adultes AMÉRICAINS ont présenté des signes cliniques de l’anxiété et de la dépression à la mi-Mai, selon un récent rapport du Bureau du Recensement AMÉRICAIN, et d’autres organismes fédéraux.
“je pense que l’un des avantages qui viennent de sortir de cette crise est qu’à certains égards, de la santé mentale est en train de devenir encore moins stigmatisés maintenant, ou de problèmes de santé mentale parce qu’ils sont si communs dans notre société en ce moment dans le temps,” Dragonette dit. “Il ne serait pas surprenant pour quelqu’un de faire l’expérience de la dépression ou de l’anxiété pour la première fois dans leur vie aujourd’hui à cause du traumatisme qu’il se passe dans notre culture.”
Dragonette dit que l’une des choses qui maintient la dépression et l’anxiété n’est pas en reconnaissant leur présence. Elle recommande aux ressources locales à des problèmes de santé mentale.
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Enfin, tout un sommeil suffisant, l’exercice et la nutrition de ne pas corriger directement les problèmes financiers rencontrés par de nombreuses durant la pandémie, Dragonette dit bon d’auto-soins peuvent aider à soulager le stress et l’anxiété associée à la contrainte financière.
Bonne auto-soins, comme l’exercice, la nutrition et le sommeil peut aider à soulager le stress et l’anxiété, disent les experts. (iStock)
“Pour beaucoup de gens, ceux qui peuvent être la première des choses à aller lorsque nous avons le sentiment de la vie réelle des pressions réel et le stress de la vie; nous nous sentons comme si nous n’avez pas le temps ou l’énergie, ou la bande passante de prendre soin de nous et c’est exactement le contraire de ce que nous devrions faire,” Dragonette dit.
“Ces moments dans notre vie où nous nous sentons les plus stressés sont également lorsque nous en avons besoin pour être le plus doux avec nous-mêmes et de nous rappeler qu’il est important de dormir et même de simplement faire une promenade autour du bloc; nous traiter comme quelqu’un dont nous sommes responsables.”
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