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Fox News Flash haut de divertissement gros titres des journaux pour le 26 Mai
Fox News Flash top du divertissement et des célébrités, les titres sont ici. Découvrez ce qui est en cliquant aujourd’hui dans le divertissement.
À l’âge de 51 ans, Jennifer Aniston fait encore tourner les têtes avec l’un des plus recherchés d’Hollywood-d’après les chiffres.
Et tandis que les “Amis” star clairement a beaucoup de gènes, elle n’a pas peur de mettre dans le travail regarder et se sentir jeune. Et ne vous méprenez pas — l’actrice a une approche no-nonsense à la remise en forme qui n’est pas pour les faibles de cœur, mais c’est un défi qui fera ressortir votre force intérieure et vous obtenez la transpiration tout moment de l’année. Et même si vous n’êtes pas marcher sur le tapis rouge de sitôt, vous ne pouvez pas vous tromper avec un sain régime qui vous permettront de vous célébrer votre forme, peu importe l’occasion.
Voici quelques Aniston convoitée de remise en forme secrets qu’elle l’a juré par au fil des ans:
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Exercice tous les jours-au sérieux.
Jennifer Aniston s’occupe de la 61e Annuelle des Golden Globe Awards au Beverly Hilton Hotel, le 25 janvier 2004, à Beverly Hills, en Californie. (Photo par Carlo Allegri/)
préparez-vous pour cela: Aniston travaille tous les jours. Son entraîneur personnel Leyon Azubuike dit à la Santé des Femmes en février que l’actrice exercices jusqu’à sept jours par semaine, pendant une heure et demie de chaque session.
« Nous, nous sauter à la corde, nous faire de la musculation, nous faisons beaucoup de travail avec des bandes de résistance – nous sommes de grands sur des bandes de résistance,” at-il expliqué. “Nous tourner ces choses donc c’est toujours dur, elle a toujours contesté — je suis un grand fan de commutation les choses, de sorte que le corps réagit de manière positive et des changements. »
Azubuike ajouté qu’en raison de Aniston trépidante calendrier de travail, ces séances d’entraînement peut démarrer super tôt le matin. Par exemple, si elle est prévue pour commencer le tournage à 3 heures du matin, la paire va commencer bien avant.
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la formation de Poids est le tour est joué.
Jennifer Aniston arrive à la 26e annuelle des Screen actors Guild Awards au Shrine Auditorium & Expo Hall dimanche, Janv. 19, 2020, à Los Angeles. (Photo par Jordan Strauss/Invision/AP)
En 2016, jennifer Aniston a déclaré au magazine People qu’elle s’appuie sur la formation de poids pour sa tonique physique, en particulier son enviable bras.
“Quand je suis à la salle de gym, il y a les cordes,” dit-elle. “Saisir […] peu de 5 livres de poids, si vous n’avez rien d’autre et il suffit de déplacer autour.”
Et il y a toujours “confusion musculaire” – également connu comme le secouer les choses avec différentes routines de défier vos membres. Jennifer Aniston est une fan de “spin-yoga”, trois jours par semaine“, qui est de 25 à 30 minutes de filature et puis de 30 à 40 minutes de yoga.”
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Profitez d’un remplissage de trembler.
Jennifer Aniston premiere de « Horrible bosses 2 » à Hollywood, CA le 20 novembre 2014. (Photo par Kurt Krieger/Corbis via )
Aniston aime le coup d’envoi de ses matins sur une bonne note, alors ne vous attendez pas lui sauter le petit déjeuner.
Elle dit, auparavant, Bien + Bon son go-to est un shake “avec une sorte de protéine pure,” avec les bananes, bleuets, cerises congelées, la stévia, à la maca en poudre, un peu de cacao et “un mélange de légumes de la dynamique des verts.” Pas seulement un repas sain dans la SUIS à vous sentir rassasié plus longtemps, mais il sera également vous donner l’énergie nécessaire pour bien démarrer la journée.
“Si je n’ai pas bougé, je vais avoir des toasts et des œufs pochés avec certains d’avocat”, dit-elle. “De mil ou de céréales avec du lait d’amande et des bananes, c’est vraiment délicieux, et vous pouvez obtenir chaud pour les mois d’hiver.”
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Pop dans un DVD.
Jennifer Aniston s’occupe de la « Zoolander 2′ Première Mondiale au Alice Tully Hall le 9 février 2016 dans la Ville de New York. (Photo par m. Dimitrios Kambouris/)
vous ne Pouvez pas obtenir à la salle de gym? Pas de problème.
Aniston dit Harper’s Bazaar que quand elle n’est pas faire du vélo elliptique, la filature, ou même en cours d’exécution, elle joue le “Corps de Simone” DVD pour le plancher de travail. Et Aniston est en bonne compagnie. Simone De La Rue, c’est un formateur qui est fréquemment sollicité par les étoiles, y compris Victoria Secret Angels.
“C’est foutrement dur, c’est incroyable”, jennifer Aniston a dit.
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Mettre en place un combat.
Jennifer Aniston s’occupe de la TNT du 21e édition Annuelle des Screen actors Guild Awards au Shrine Auditorium sur janvier 25, 2015, à Los Angeles, en Californie. (Photo par Kevin Mazur/WireImage/Getty)
une Autre séance d’entraînement de routine Aniston ne jure que par et est un go-to pour de nombreux mannequins? De boxe.
“Il y a quelque chose au sujet de l’aspect mental de la boxe – des exercices, votre cerveau doit travailler, vous n’êtes pas simplement assis sur une moto,” elle a dit à InStyle en 2018, tel que rapporté par Bonjour! magazine.
“C’est incroyable,” dit-elle. “La boxe est un excellent moyen d’obtenir une agressivité hors. Vous obtenez un mental libérer de toute cette merde que vous prenez dans vos oreilles et les yeux tous les jours et ont peu de fantaisie moments imagine qui vous êtes réellement de coups de poing. Je suis juste reconnaissant ce n’est pas vraiment la personne, même si il y a une seule personne. Vous savez ce que je veux dire. C’est du tout bon.”
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Ramasser le yoga.
Jennifer Aniston pose dans les coulisses au cours de l’2019 E! People’s Choice Awards qui s’est déroulée au Barker Hangar, le 10 novembre 2019. (Photo par Todd Williamson/E! Divertissement/NBCU Banque de Photos/Getty)
Aniston est un fan de yoga pour un long, maigre physique qui peut être fait à peu près partout, y compris à la maison.
Son entraîneur et ami Mandy Ingber dit InStyle qu’après 20 à 30 minutes de la filature, elle va consacrer 40 à 45 minutes de yoga, tandis que son rythme cardiaque est en place. Les femmes en particulier l’accent sur les postures debout, comme le guerrier II et triangle, entre autres.
“Elle aime l’équilibrage de la pose, à l’instar de l’arbre, de la demi-lune de la pose et guerrier II,” Ingber dit. “Elle aime aussi la planche, car les planches travaillera avec l’abs ou de l’avant-bras de planches, de sorte que toute variation sur la planche ou l’avant-bras planche.” Le Yoga est aussi un excellent moyen de construire sur la flexibilité, surtout si vous restez cohérent comme l’étoile.
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il suffit de garder en mouvement.
Si vous voulez chauffer votre routine d’entraînement comme jennifer Aniston, mais n’ont pas beaucoup de temps, Ingber dit InStyle que le secret est de consacrer au moins 20 minutes chaque jour pour le déménagement de votre corps, si cela va marcher ou de courir, ce qui est suffisant pour lancer votre métabolisme.
“Vous pouvez tout à fait avoir une petite routine de yoga dans deux minutes”, dit-elle. “Dix salutations au soleil et cinq ou six postures debout et cinq minutes d’étirements. Nous allons tenir la chaise [poser] pendant environ 30 secondes, puis nous allons aller dans environ 10 squats ou alors, et alors nous allons répéter trois ou quatre fois, de sorte que nous obtenons beaucoup de toners là.”
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Essayez la Barre de la Méthode.
Jennifer Aniston s’occupe de la en 2017, Vanity Fair Oscar Party organisée par Graydon Carter à Wallis Annenberg Center for the Performing Arts, le 26 février, en 2017, à Beverly Hills, en Californie. (Photo par JB Lacroix/WireImage/Getty)
Quand Anison avait un fléchisseurs de la hanche lésion et ne pouvait pas faire de yoga, elle a opté pour la Barre de la Méthode, un hybride de Pilates et de ballet qui s’appuie sur le poids corporel.
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“je fais 20 à 30 minutes de cardio, puis d’une heure avec barre méthode, dit-elle à Elle. “J’ai été dans la douleur constante pendant trois semaines d’affilée. Le genre où vous n’êtes pas sûr que vous allez marcher à nouveau!”
