La prochaine Schwitzewelle vient! Les températures de plus de 30 Degrés sont les Prédictions. Et puis, beaucoup de choses n’est pas seulement gênant, mais aussi dangereux. IMAGE explique à quoi Vous avec cette Chaleur attention et ce que Vous préférez le laisser.
Pourquoi la Chaleur, de sorte à faire un Effort pour le Corps ?
Pour le Corps signifient 35 Degrés et de Travailler plus dur à cause de la constante de Refroidissement, il doit procéder – Transpiration pour Fieberwerte à éviter. Le Corps tourne à Plein régime, par conséquent, diminue les Performances dans d’autres Domaines.
Il faut environ dix Jours, jusqu’à ce que l’Organisme à des Températures élevées adapté. Beaucoup connaissent le sûr de Vacances dans le sud de Climats. L’Organisme apprend tôt à la transpiration, mais de moins en moins d’Électrolytes sur la Sueur qui suivent.
le Sport doit être à très haute Température modérée et seulement dans les Soirées entreprises werdenFoto: Image Source/
Comment se passe trop de Chaleur?
Les Corps-Température d’environ 37 Degrés commence à monter. À partir d’une Température d’environ 30 Degrés commence la Régulation de la Peau. Augmentation de la Transpiration est la Conséquence, afin de Refroidissement trop de soucis. Jusqu’à cinq Litres de Liquide, le Corps perd de cette façon. Elle est pas bonne Hydratation remplacé, il peut être un Choc hypovolémique (Volumenmangelschock; la Réduction de la quantité de Sang circulant dans le Circuit) à venir.
