Les Rasta Rocket, se bat pour un Avenir meilleur!
Renato Sanches (21) est actuellement dans sa Maison à Lisbonne. Pour le top de garder la forme, le portugais, Champion d’europe de 2016, même maintenant Kickboxing Enseignement. Lors de Combattant et de Muay-Thai-Expert Alex Martins.
Renato Sanches lors de la Battle Rop TrainingFoto: Rodrigo Santos
Kicker Sanches de poing!
Être Hammerhart Programme de ce Mercredi: entre autres, la Corde à sauter, Pompes, avec Abklatschen Battle Rope Training. Si on prend par une Corde dans chaque Main et décalé de la corde ondulatoire de Vibrations. Le consomme surtout les muscles des bras, mais aussi les Épaules, le torse et le Dos.
Sanches le vent en poupe! Kickboxing Professionnel de Alex Martins est lors de Sparring sur la MatteFoto: Rodrigo Santos
jusqu’À l’Achèvement de l’Unité a augmenté Sanches pour Sparring avec Protection de la peau contre Martins dans le Ring.
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La grande Question est: Comment est utile de cette Exploration de Formation pour les Footballeurs?
