des Milliers de personnes sont déjà infectées, les Écoles et les Crèches sont fermées. Et parce que nous sommes appelés, d’entretenir des contacts sociaux, autant que possible, d’éviter de nombreuses Rues, Places publiques et des Restaurants étrangement vide.
« Nous sommes sur une épreuve »
pour La Désaffectation progressive de la Vie publique en Allemagne, pour beaucoup de Gens, un grand Défi à relever. « Avec les Mesures actuelles d’une façon existentialistische épreuve », explique le Psychologue et Auteur de best-sellers Stephan Grünewald, dans un Entretien avec le figaro. Beaucoup de Choses, les Gens, dans leur vie Quotidienne, de Soulagement, de Joie et de Consolation, apportent qu’il s’agisse d’une Réunion avec des Amis, un match de Football ou de la Kneipenbesuch sont, jusqu’à Nouvel ordre, n’est plus possible. Cela nous Grünewald selon l’une des grandes Questions de la Philosophie confronté: « pourrons-nous, à nous seuls, dans un quasi-vide de l’Espace est clairement venu? »
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maintenant imminente de l’état d’Urgence va se Grünewald, selon les différentes Phases d’évoluer. Tout d’abord, les Gens à la Maison, de faire des Choses toujours sont restés: Nettoyage, ménage, Jardinage, bricolage: « Nous sommes pour ainsi dire collectivement à la retraite, envoyé », dit la Psychologue et Directeur de l’institut d’études de marché Rheingold à Cologne.
« Auto-Anesthésie » avec Internet et Netflix
Si toutes ces Choses sont traitées, les Gens Grünewald, selon de très différemment à l’Isolement de réagir. « Un Groupe est très forte sur Netflix et de l’Internet dans les médias Tagtraumblasen retirer, une Sorte d’Auto-Anesthésie, », selon le Psychologue. Par expérience, suivez ces personnels Déclassement », mais après quelques Heures de grande Agitation intérieure. Le Danger: « Si les Gens sont toujours dans leur propre Echokammern arrêter, fait de cette Agitation sensibles aux théories du Complot », de sorte Grünewald. Qui est en Contact avec la Société de façon permanente arrête, je perds Contact avec la Raison. C’montagnes sociale Explosifs. « Perspectives » FOCUS Online
FOCUS en Ligne, nous ne voyons pas seulement des Problèmes, mais aussi des Solutions. Nous ne nions pas, ce qui fonctionne mal, mais nous montrons aussi, par contre, ce qui est fait et comment chaque Individu peut apporter une Contribution. Nous donner des Idées et des Gens de l’Espace, de Relever les défis individuels et aux Défis de contribuer. Pour ce genre d’Histoires à raconter, nous avons le K-Team a été fondée. K de manière Constructive. Tous les Articles du K-Équipes, reportez-Vous à la Rubrique « Perspectives ».
d’autre Part, mais aussi des Gens de donner de l’Arrêt de la Vie publique de profiter de la connaissance: « Une telle Situation, nous offre aussi la Possibilité de la perte de la Richesse de la vie Quotidienne à redécouvrir: la Lecture, la cuisine, le jardinage, dans Quarantänefall, il ya une Abondance de Wirkmöglichkeiten », dit la Psychologue. Ainsi, nous pourrions, dans un tout autre Sens encore être créatif. « Lorsque nous de la roue à hamster de la vie Quotidienne de descendre et de nous retirer dans Studienzimmer ou dans le Pavillon de jardin, vous pouvez tout à fait apparition de nouvelles Idées, comment avons-nous vraiment voulons vivre », de sorte Grünewald.
10 Conseils contre le « Corona-Koller »
Néanmoins, beaucoup de Gens compte tenu de l’augmentation exponentielle du Nombre de cas et les Contraintes associées actuellement une des grandes Préoccupations de votre mode de Vie peut continuer. Comment dois-je faire si mes Enfants ne sont plus à l’École ou à la Garderie peuvent aller? Comment puis-je garder Contact avec mes Amis, Collègues et à ma Famille? Et ce qui aide à lutter contre l’Ennui, si j’ai peut-être plusieurs Semaines, doit rester à la Maison?
FOCUS en Ligne a Wurtzbourg, Psychologue et Coach de vie Christoph Schalk parlé. Voici les dix principaux Conseils pour l’actuel état d’Urgence ne sont pas des « Corona-Koller » exécute:
1. Regardez ce que Vous venez de gagner : la Décélération, et un Temps pour la Famille, pour Vos Enfants ou un retard de Rénovation dans l’Appartement ou le nettoyage de printemps.
2. Sachez que nous sommes tous concernés sont: Tout se passe lentement, tous sont en état d’Urgence. Vous devez être l’état Normal de ne pas forcer, mais de les relâcher.
3. Vous Vous demandez comment Vous le Temps utile d’utiliser , mais aussi pour les autres: c’est Maintenant à la Solidarité et un autre qui est la plus durement, ou pas, par exemple, lui-même pouvez acheter, à aider, cette Phase est très sinnhaft l’expérience.
FOCUS-en Ligne-Action #CoronaCare: Allemagne, permet de se!
La Corona Pandémie de limite de plus en plus la vie Quotidienne des Gens, en Allemagne. Surtout pour les Groupes vulnérables, comme les personnes âgées sont également des Tâches quotidiennes avec un risque de Contagion liés. Il est donc maintenant à la Solidarité! FOCUS en Ligne a donc l’Action « #CoronaCare: Allemagne, permet de se » démarrer pour des Gens qui veulent aider, avec celles de de rassembler, qui ont besoin d’Aide. Faire Vous avec! Pour plus d’Infos, cliquez ici.
4. Apportez de la texture dans sa vie Quotidienne, , en particulier si Vous êtes seul, d’une Quarantaine ou les Enfants sont à la maison. Faites de chaque Jour un Plan.
5. Sinon, si cela convient à Votre Situation: Offrez-Vous une Pause, un « Vacances » à la maison. Les bons Livres, de bons selbstgekochten Manger, de bonnes Discussions (même par téléphone), Vous pouvez dans vos propres quatre Murs, et passer du bon Temps.
6. Ils entretiennent des Relations: Écrire des Lettres, appelez des Amis et des Parents, skype. De rester en Contact, est la plus importante, pour une Isolation de les prévenir.
7. Tant que Vous-mêmes en bonne santé sont: faites du Sport tous les jours que ce soit à domicile (Apps et YouTube comme Guide) ou, si Vous ne sort, à l’Air frais. Les prochains Jours seront de soleil du printemps, à apporter. Ressourcez-Vous dans la Nature de leurs Réserves de puissance sur, mais avec une Distance de sécurité à la Foule.
8. Dépassent pas: Planifier, en dépit de toutes les difficultés de la Situation actuelle pour Vous mitsichbringt, de Repos.
9. Ressourcez-Vous émotionnellement à: Par la Méditation ou la Contemplation et spéciaux, des exercices de Respiration, reportez-Vous à revenir à son Milieu propre. Essayez et Vous verrez! Des instructions à ce sujet ne manquent pas sur Internet, par Exemple sur Youtube.
10. procédez comme Modèle pour d’autres de la Vie: de Peur et de Panique sont dans une situation d’Urgence les plus mauvais Conseiller. Utilisez les précédents Conseils, pour les Gens dans Leur Environnement, que cette Crise est facile à gérer dans le Calme et la sérénité.
Dans le FOCUS en Ligne/Wochit Dans
