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Fox News Flash haut de divertissement titres pour le mois d’août 6
Fox News Flash top du divertissement et des célébrités, les titres sont ici. Découvrez ce qui est en cliquant aujourd’hui dans le divertissement.
Rebel Wilson est un voyage à perdre 75 kg, ce qui est d’environ 165 livres, et ses secrets pour le faire sont simples.
Wilson, 40 ans, a été de travailler avec l’entraîneur de Jono Castano lors de sa “année de la santé” voyage à atteindre des résultats de perte de poids.
Le “Pitch Perfect” de l’acteur formateur a révélé dans une récente interview ses quatre conseils pour perdre du poids et maintenir la perte de poids.
REBEL WILSON GRÉSILLE DANS UN BIKINI au MILIEU de SON « ANNÉE DE la SANTÉ » de PERTE de POIDS
« Et, évidemment, les résultats parlent tellement, lorsque vous demandez à quelqu’un des résultats étonnants – vous savez, nous parlons des Rebelles, beaucoup de gens voient et qu’ils voient la qualité du travail,” Castano dit Yahoo! Le mode de vie.
L’entraîneur personnel de conseils clés inclus axé sur la nutrition, en travaillant cinq jours par semaine, équilibrée “et supplémentation en multivitamines” et “récupère bien, cela comprend des étirements, de bien dormir, de s’assurer que vous n’êtes pas stressé etc.”
Quand il s’agit de l’exercice, il a dit à la sortie, il a travaillé sur de levage lourd avec Wilson ainsi que de haute intensité des séances d’entraînement.
REBEL WILSON POSTES NOUVELLE séance PHOTO, AFFICHE une PERTE de POIDS: « plus PROCHE CHAQUE JOUR »
“je pense qu’avec n’importe quel type de transformation, il ne faut pas toujours regarder l’option la plus facile, vous le savez, deux mois n’est pas assez de temps pour être en mesure de changer votre corps, » Castano dit.
Wilson l’a surnommé 2020 en tant que son “année de la santé” afin d’être cohérent dans sa perte de poids voyage. “Mon conseil est de garder vos objectifs réalistes, à court et à les atteindre et de progresser à partir de là,” son entraîneur l’a dit.
« En termes de perte de poids, on n’en parle que de haute intensité, en regardant arriver à autour de 130 battements par minutes, puis en essayant de brûler autant de calories que nous pouvons avec les mouvements ne vont pas vous faire du mal,” Castano conseillé.
REBEL WILSON MONTRE la FIGURE MINCES DANS de NOUVEAUX bord de MER SNAP
L’entraîneur personnel aussi conseillé de travailler cinq jours par semaine, mais de ne pas complètement se laisser aller sur les jours où vous ne faites pas une vigoureuse remise en forme de la routine. “Pour n’importe quel type de transformation que je recommande vivement à cinq fois par semaine, avec deux jours de récupération si possible,” dit-il à la prise de courant.
Il a ajouté: « Mais la reprise est, vous le savez, vous êtes en se concentrant sur votre étirement, l’obtention d’un massage, ou la diminution de la charge des exercices, de sorte, par exemple, aller faire une promenade. Pas chaque session de formation doit être à cent pour cent, tant que nous sommes en mouvement et nous brûlons des calories je pense que c’est la clé pour n’importe quel type de formation. »
Wilson a également été consciente de sa nutrition au cours de sa perte de poids voyage. Selon le magazine People, elle a pris un voyage en Autriche en 2019 où elle est tombée en amour avec le Mayr méthode de régime.
Les points clés de l’alimentation sont à arrêter de grignoter, de mettre davantage l’accent sur le petit déjeuner plutôt que de dîner, de réduire les produits laitiers et du gluten apport, éviter les distractions en mangeant comme le défilement sur les médias sociaux, et de mâcher chaque bouchée de nourriture de 40 fois, en fonction de Prévention de la revue.
REBEL WILSON EST une PERTE de POIDS PROGRÈS APRÈS avoir déclaré l’horizon 2020 » ANNÉE DE la SANTÉ, des ACTIONS de mise en QUARANTAINE d’ENTRAÎNEMENT
“la Nutrition est certainement un facteur clé, vous devez être à ce déficit. Ainsi, le déficit est essentiellement de manger moins que le total de vos dépenses,” le “N’est-Il pas Romantique” de la star entraîneur a dit Yahoo!.
Il a ajouté: “je dirais probablement mon numéro un truc que je dis à tous mes clients, c’est: manger pour être convaincu, n’est pas pleine. Avec beaucoup de gens, ils ont tendance à trop manger et ils se confondent avec la soif au lieu de faim. »
En Mai, l’actrice Australienne ouvert sur ses progrès dans candide Instagram post.
“Même si vous avez à ramper vers vos objectifs, continuez x, il sera en vaut la peine. Essayer de donner un peu d’efforts chaque jour…je sais que certains jours c’est frustrant comme l’enfer, vous vous sentez comme vous abandonner, vous obtenez agacé par le manque de progrès…mais les bonnes choses sont à venir à votre façon,” elle a commencé.
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Wilson a ajouté: “je vais être honnête avec vous les gars – avec mon « Année de la Santé » de la mission que j’essaie de faire pour 75kg et de carrière judicieux suis en train d’essayer d’obtenir l’un de mes films en production avant la fin de l’année! Ces deux choses sont exigeant un effort quotidien et il y a constamment mis en dos, mais j’y travaille dur.”
