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Fox News Flash top titres pour le 16 juillet
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Voulez que votre bébé pour aller gaga pour les verts? Commencer à lui à droite.
Pour la première fois, des experts de rapports pour le Ministère AMÉRICAIN de la Santé et des Services sociaux et le Ministère AMÉRICAIN de l’Agriculture ont inclus des conseils dans le cadre d’un double d’une décennie, l’étude de la façon dont les gens du régime affecte la santé à long terme, et de nouvelles lignes directrices ont été émises pour l’alimentation des bébés de la naissance jusqu’à l’âge de 2 ans.
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Et que le vieux dicton “la Nourriture avant le 1er est juste pour le fun,” ne s’applique plus.
Le rapport a confirmé qu’une alimentation saine pendant les étapes de la vie, de la naissance à 24 mois et au cours de la grossesse et de l’allaitement “est essentiel pour soutenir une croissance saine et le développement pendant la petite enfance et l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte.”
Il a soutenu que les 1 000 premiers jours de la vie“, non seulement de contribuer à long terme sur la santé, mais aussi aider à façonner les préférences en matière de goût et de choix alimentaires.” Non seulement cela, le comité a déclaré: “le début de la vie nutritive expositions ont émergé comme une étiologique facteur de risque associé à plus tard-vie de risque de maladie chronique.”
Voulez que votre bébé pour aller gaga pour les verts? Commencer à lui à droite. (iStock)
Voici six des principales recommandations de l’2020 les Directives du Comité concernant les habitudes alimentaires des jeunes enfants et des femmes enceintes:
Absolument pas de sucre ajouté pour les bébés
“les Nourrissons devraient éviter la nourriture et des boissons avec sucre ajouté pendant les deux premières années de vie,” le comité a déclaré. “L’énergie dans de tels produits est susceptible de déplacer l’énergie à partir des aliments denses en nutriments, ce qui augmente le risque de nutriments insuffisances.” Les experts ont fait le lien entre la consommation de sucre, sucré transformés boissons et d’être en surpoids ou obèses. Ils ont dit que près de 70 pour cent de sucres ajoutés viennent de produits tels que les boissons sucrées, les desserts, collations sucrées et les céréales de petit déjeuner et des bars.
le lait Maternel est mieux
“La preuve la plus évidente a été trouvé que jamais être nourris au sein, peut réduire le risque de surpoids ou d’obésité, de diabète de type 1 et de l’asthme, comparativement à ne jamais être nourris au sein,” le comité a conclu. Les membres trouvé gain de poids rapide est plus probable parmi formule nourrissons nourris que ceux allaités par leurs mères, peut-être en raison de la hausse de la consommation de protéines avec la formule ou la suralimentation par l’aidant afin de ne pas “déchets” de la nourriture.
Pas de solides pour les bébés avant qu’ils sont 4 mois
la Recherche a montré que, à partir d’un nourrisson premiers aliments à l’avance de quatre mois de seuil est associé à un risque accru de l’obésité entre les âges de 2 et 12. Le problème était particulièrement vrai pour la formule des bébés nourris qui pourraient ne pas être capables de réguler leur sentiment de “plénitude” ainsi que les bébés nourris au sein chers.
mettre en place les arachides et les œufs tôt pour réduire les allergies
Le comité a constaté que l’alimentation des arachides et des œufs “en fonction de l’âge de forme” après 4 mois d’âge pourrait réduire le risque d’allergie alimentaire. Il dit que la preuve n’était pas aussi forte pour les autres allergènes, comme les noix et les fruits de mer. Il y avait aussi pas mal dans l’introduction d’une telle potentiellement aliments allergiques à ce stade.
Donner de la Vitamine D et de prêter attention à de fer et de zinc
Puisque le lait maternel ne contient pas suffisamment de Vitamine D, le comité a recommandé que partiellement ou entièrement aux bébés nourris au sein sera un supplément de 400 UI de vitamine à partir de la naissance jusqu’à ce qu’ils soient sevrés. Plus de Vitamine D que cette dose n’est pas nécessaire. Les experts ont également recommandé aux parents de bébés nourris au sein nourrir d’aliments comme les viandes qui sont riches en fer et en zinc au cours de la deuxième six mois de leur vie, ou de fortifier avec enrichies en fer des aliments tels que les céréales pour nourrissons. Les acides gras polyinsaturés présents dans les poissons, l’huile de poisson, les huiles végétales, les noix et les graines jouent également un rôle important dans le développement du cerveau.
Ce que les femmes mangent au moment de la conception et de la grossesse, les questions
Le rapport avertit que “le risque de maladies chroniques commence tôt dans la vie, avec d’importantes conséquences pour la santé du fœtus basée sur l’apport alimentaire de la mère et de l’alimentation ultérieure des comportements de la petite enfance et de la petite enfance.” L’une des solutions à la fois pour les femmes enceintes et les nourrissons est de manger du poisson (au moins 8 à 12 onces par semaine) ou de fruits de mer riche en acides gras oméga-3 les acides gras et faible en méthylmercure, comme le crabe, les huîtres, le saumon, les pétoncles, les crevettes, les calamars et le tilapia. La recherche a montré qu’il peut stimuler le développement cognitif des enfants ainsi que de la langue et de la communication.
